De vakantie zit er bijna op en het is weer tijd voor een nieuwe Challenge..
Wat houdt de Challenge in en voor wie is het bedoeld?
Heel simpel gezegd, is het leren wat gezond eten is en leren hoe je lichaam werkt.
En dat valt niet mee.
Daarom doen wij het in groepsverband.
Samen ontdekken wat echt gezond eten is en samen keihard sporten.
Kortom, een andere levensstijl.
Dat klinkt heel makkelijk maar dat is het niet.
Daarom noemen we het ook een Challenge.
Het is lastig en vaak ook beangstigend om veranderingen toe te passen.
Maar in een groep voel je je gesterkt omdat je allemaal het zelfde doel nastreeft.
Moet je sterk zijn of in een goede conditie zijn om mee te doen??
Dat maakt niet uit, iedereen traint op zijn eigen niveau.
Het is wel zo dat als je in een slechte conditie bent en weinig kracht hebt,
je vaak ook mentaal minder sterk bent en dan een excuus bedenkt om iets te laten.
Wat zeker is, je doet veel kennis op en je zal lichamelijk en geestelijk een stuk sterker worden.
Als je de Challenge aandurft of iemand weet voor wie het goed is om mee te doen, stuur dan een mail naar challenge@fitzgym.nl of ga naar de site fitzgym.nl en kruis het hokje Challenge aan op het inschrijfformulier (voor nieuwe leden).
Deze keer duurt de Challenge maar 3 maanden met de mogelijkheid om er nog een maand aan vast te plakken.
Op zondag 3 September gaan we meten, wegen, foto’s maken en doen we een fittest.
Mocht je later instappen dan maken we een afspraak om dat te doen.
Maandag 4 september gaan we knallen.
BE STRONG
EAT HEALTY